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消腫壯骨助順產，只推薦這3個菜譜，適合體虛、水腫的孕后期媽媽
對于孕后期的準媽媽，什么是最重要的呢？當然是控制體重還有補鋅。鋅對孕后期的媽媽很重要，如果準媽媽缺鋅，會增加分娩的痛苦。鋅水平正常，子宮收縮有力；缺鋅的時候，子宮肌收縮力弱，無法自行產出寶寶，需要借助產鉗、吸引等外力，才能娩出寶寶 嚴重缺鋅
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2020-05-06 11:50:00
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即將生產的孕媽，營養一定要跟上，滋養補血消腫，少不了這3道菜
隨著懷孕的月份越來越大，準媽媽的身體也越來越重了，身體的變化還在繼續。懷孕的最后1個月體重還是會越來越重的，這是準媽媽在為胎兒提供營養，還有為自己積蓄力量。這個時候的準媽媽既需要補充營養，又要注意不要大補過頭，那到底要怎樣吃才可以達到這種效
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2020-05-05 11:50:00
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都說補鈣就要多喝骨頭湯，孕媽一人吃兩人補，這樣的說法并不科學
在孕期，最讓孕媽在乎的一定有營養，孕媽總希望自己營養均衡，能夠給寶寶提供他需要的的一切營養。但在現實中，因為各種因素，飲食習慣偏好以及孕媽的體質，總會出現孕媽缺乏一些維生素、礦物質等等。俗話說的好，缺什么就補什么，可是這個時候孕媽因為對營養
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2020-04-29 11:50:00
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已進入孕后期的準媽媽要“管好自己”，飲食要清淡，多吃一些粗糧
準媽媽經常會聽到有經驗的媽媽說，在孕后期一定要管住自己的嘴，要注意飲食搭配，還要注意不要吃太多。之所以會這么說，其實是有科學依據的，一般寶寶會在孕后期長得很快，如果準媽媽不控制自己的飲食，很容易導致寶寶長得過大，等到生產的時候，就會受到影響
發布時間：
2020-04-08 11:50:00
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孕期食譜推薦：孕中期這3道菜最適合孕媽，益氣補血壯脾胃
進入孕中期，沒有了孕早期的種種不適，準媽媽的胃口會大好，這個時候除了準媽媽想要的蔬菜、水果都可以盡可能滿足準媽媽的需求。除此以外，還需要根據準媽媽身體變化的規律來制作美味的食物，幫助準媽媽補充身體所需元素、礦物質以及呵護好準媽媽的脾胃。今天
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2020-04-01 11:49:00
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