孕媽公認的食療水果，你可能想不到它還擁有這么多作用，別錯過

每次逛超市，很多女生一定會去水果區，挑選自己最愛的水果，現在的水果的種類越來越多，總有一種水果能深深的打動你。但是女生在懷孕以后，很可能不太適合吃自己最愛的水果。

有孕媽問小編，懷孕時能不能吃柚子？

答案是能吃，首先柚子是公認的食療水果，她含有蛋白質、維生素、有機酸以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。特別是柚子中的維生素C含量極高，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。

孕媽吃柚子可以有效的補充維生素C，還可以促進食欲，治療消化不良等癥狀。除了這些，柚子還有很多的功能，第一柚子可以有效的治療感冒、緩解咽喉疼痛，柚子還可以有效的幫助孕媽降火氣、抑制口腔潰瘍，是孕媽抵抗傷害的好幫手。

再加上柚子中豐富的水果纖維與維他命C，可以很好的保護孕媽的皮膚，起到養顏美容的作用。柚子在幫孕媽消化的同時，還起到了通便的功能，能有效的緩解孕期的便秘情況。

除了常聽說的維生素A、B、C等等，柚子中還含有不常聽說的維生素P，可以起到清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

值得一說的是，鮮柚肉含有類似胰島素的成分，對于患有糖尿病的孕媽來說，柚子絕對是最好的水果，沒有之一。

還有一些想要告訴孕媽的是，剛從超市買回來的柚子水分都比較少，那是因為還沒有完全的糖化，這個時候，就可以將柚子的外包裝塑料袋都扒掉，過一周以后再吃水分會明顯增加，甜度提高，吃起來吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。

最后小編要告訴孕媽吃柚子要注意幾點，第一柚子雖然好處很多，但是孕媽也不可以多吃，因為柚子性寒，特別是體寒的孕媽不宜多吃。高血壓的孕媽不適合吃柚子，特別是葡萄柚。

一旦發現柚子很苦，就不適合吃，因為這時的柚子很可能是沒有成熟或者壞掉的柚子，還有孕媽在服藥期間最好也不要食用柚子，特別是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常，這是非常危險的。

孕媽喜歡吃柚子，每天最合適的量是不超過1/4個，希望孕媽在享受美味的同時也要保持健康。