好心辦壞事！媽媽總是覺得寶寶輔食清淡，忍不住想往里加點鹽

一說鹽，大家都再熟悉不過了，人必須每天攝入一定數量的鹽。很多新手媽媽都是考慮到這一點，到了給寶寶加輔食的時候，寶寶不愛吃，媽媽就會覺得是不是輔食太過清淡，能不能給寶寶輔食加點鹽？

如果有這種想法的媽媽就要注意了，千萬不要好心辦壞事。給剛接觸輔食的小寶寶輔食加鹽對寶寶的健康十分不利，如果存在這種行為的媽媽，一定要及時停止。

食鹽的主要成分就是氯化鈉，鈉和氯的代謝都需要水的參與，如果吃鹽太多，過多的鈉和氯就需要更多的水分參與才能完成正常的代謝。

1歲以內的小嬰兒腎臟發育還不是很健全，很難順利的排出體內過多的水分，這就會增加寶寶腎臟的負擔，時間一久，就會使得寶寶的循環系統出現問題。吃鹽太多還容易導致寶寶患高血壓，對寶寶來說太重要了。

所以在寶寶1歲以下，寶寶吃的必須要盡量清淡，一般來說，1歲以內的二寶寶每天所需要的鹽不會超過1克，當然還包括食物天然含有的鹽分。

寶寶在吃輔食的時候，還需要繼續吃母乳或者配方奶，而無論是奶粉還是配方奶中都會含有一些鹽分，而且水果蔬菜中食物中也含有一定的鹽分，這些天然的鹽分就可以滿足寶寶對鹽分的需求，所以在給寶寶制作輔食的時候，6個月以下的寶寶是可以完全不放鹽的。

等寶寶再長大一些，過了6個月以后可以給寶寶適當的添加一點點鹽，但還是需要能少放就少放，判斷標準就是媽媽可以嘗一嘗感覺不出放鹽了就可以。

特別提醒新手媽媽，在育兒過程中遇到什么不清楚的問題，可以問一問有經驗的媽媽或者看看相關的育兒知識再做決定，千萬不要想當然的認為應該怎樣做，以免做出錯誤的判斷傷害到寶寶。

還有很多媽媽說寶寶剛開始接觸輔食，并不喜歡吃，該怎么辦？其實這個問題幾乎每一個媽媽都遇到過，寶寶在吃輔食之前，接觸的食物就是奶水，一時間接受不了輔食也沒有關系。

最簡單的做法就是媽媽可以多做嘗試，試著多喂寶寶幾次，如果寶寶還是不肯接受輔食，媽媽也不要著急，只要母乳夠吃，可以推遲一段時間再給寶寶添加輔食。