這3種輔食，特別適合剛接觸輔食的小寶寶

一般寶寶到六個月的時候，寶爸寶媽就會開始嘗試讓寶寶接觸輔食，那么對于剛接觸輔食的小寶寶來說，什么樣的輔食適合他們呢？

很多家長第一反應就是米粉，那么除了米粉其實還有很多種食物對小寶寶也很友好，在接觸輔食初期可以慢慢給寶寶添加。小柚今天給各位姐妹推薦3種適合小寶寶吃的輔食。

推薦第一道：米湯

準備原材料：

大米50克

制作方法：

1.將大米在清水中淘洗干凈，鍋內倒入適量清水，用小火將其燒開。2.待鍋內的水燒開之后，放入淘洗干凈的大米，繼續用大火煮開，轉成小火將其煮成濃稠的粥，取上層米湯喂食寶寶。

功效：米湯的湯味非常香甜，并且含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素等，是寶寶非常好的輔食，還有養胃的作用，很適合腹瀉脫水的寶寶。

推薦第二道：小米湯

準備原材料：

小米50克

制作方法：

1.將小米用清水淘洗兩遍，去掉雜質。2.煮鍋中加水燒開，放入淘洗干凈的小米，熬成稠粥，取上層濃稠的米湯喂食寶寶即可。

功效：小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。因為小米不需要精制。故保存了很多維生素和礦物質。小米中的維生素B1含量是大米的幾倍，具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

推薦第三道：胡蘿卜糊

準備原材料：

胡蘿卜1根

制作方法：

1.胡蘿卜洗凈，削皮，切成小塊，放入小碗中，上鍋蒸15分鐘左右至胡蘿卜熟軟。2.蒸好的胡蘿卜用勺背碾壓成糊狀即可。

功效：胡蘿卜中含有豐富的β—胡蘿卜素和B族維生素、維生素C，有輔助治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長發育等功能。