為什么生產以后，十個媽媽九個貧血？真正原因是懷孕時就存在問題

說到產后身體情況，真的是一言難盡啊。很多新媽媽因為生產，導致身體出現很多問題，比如產后便秘、產后尿失禁、產后水腫等等一系列的身體健康問題。相比于產后其他問題，新媽媽最嚴重的問題是產后貧血。新媽媽產后貧血最主要的表現是全身乏力、食欲不振，有時還會出現胸悶、心慌等癥狀。

新媽媽為何會出現貧血？

產后媽媽出現貧血的主要原因有兩個，第一個原因是新媽媽在懷孕的時候就可能患上了貧血，在孕期并沒有治愈，延續到產后，就會成了產后貧血。

第二個原因是新媽媽生產時會流失很多血，產后沒有得到及時以及合理的營養補充，就會造成新媽媽出現產后貧血的狀況。

產后貧血對于新媽媽和寶寶來說都不利。新媽媽在生產過程中損耗了大量的能量，等到產后再出現貧血，新媽媽食欲不振，就會導致新媽媽身體更加虛弱。

一旦新媽媽身體虛弱，就很不利于產后的身體恢復，會使得恢復時間變長。如果新媽媽一直處于貧血的狀況還會導致新媽媽的抵抗力下降，生病的可能就會增大。

新媽媽貧血以后，身體虛弱還會導致新媽媽乳汁分泌不足，從而造成寶寶營養不良。如果情況比較嚴重還會導致寶寶出現抵抗力低下，易感、腹瀉等現象。

一般新媽媽貧血都是因為缺鐵造成的，如果后期媽媽還要選擇母乳喂養寶寶，還有可能影響到寶寶的骨骼的成長發育，所以一旦新媽媽產后貧血一定要及時補回來。

既然主要是因為缺鐵導致的貧血，所以產后貧血調理的關鍵就是要加強鐵的攝入，在日常生活中多吃含鐵量高的食物、有補血作用的食品，比如雞蛋、紅棗、桂圓、花生等等。

新媽媽貧血不是很嚴重的情況下食補就可以了，如果新媽媽貧血比較嚴重的話，可以咨詢醫生是否需要服用鐵制劑。

在補鐵的同時，不要忘記補充維生素C，因為維生素C可以提高鐵在人體內的吸收和利用，對補鐵有很好的增效作用。切記一點，在補鐵的同時，不要飲用大量的牛奶，因為大量的牛奶會阻礙鐵的吸收。