一種可以影響女性健康、生育的激素，你只是聽說過，卻從不了解

現在很多女性都不是真正的了解自己的身體，女性身體中有一種很重要的激素，能夠影響女性的健康，這種激素就是孕激素。很多女性看到這個名字，僅僅是聽過，不知道它的作用以及重要性。

小編今天和大家一起重新認識一下孕激素，孕激素又叫孕酮，是卵巢卵巢分泌的具有生物活性的主要激素，特別是在懷孕過程中，扮演非常重要的作用，可以說，如果孕激素出現問題，懷孕都是困難的，即使懷孕，也會發生流產、早產，使女人失去生育能力。

孕激素的作用有很多，它可以通過中樞神經系統起到升溫作用，正常婦女在排卵后基礎體溫可升高0.3℃—0.5℃，這種基礎體溫的改變，可以作為排卵的重要指標，也即排卵前基礎體溫低，排卵后由于孕激素作用基礎體溫升高。

孕激素還可以使子宮肌肉松弛，活動能力降低，對外界刺激的反應能力低落，降低妊娠子宮對催產素的敏感性，這種變化，非常有利于孕卵在子宮腔內生長發育，而不至于出現問題；

不僅如此，孕激素還可以使增生期子宮內膜轉化為分泌期內膜，為受精卵著床作好準備；通過對丘腦下部的負反饋作用，影響腦垂體促性腺激素的分泌；在雌激素影響的基礎上，促進乳腺腺泡的發育；孕激素使陰道上皮細胞脫落加快；抑制輸卵管肌肉節律性收縮的振幅。

講完孕激素的功能，來說一下孕激素的測定健康標準，女性體內孕激素由卵巢、胎盤和腎上腺皮質產生。孕酮含量隨著月經周期性變化而波動，卵泡期孕酮水平極低，排卵后卵巢黃體產生大量孕酮，水平迅速上升，在中期LH峰后的第6～8日血濃度達高峰，月經前4日逐漸下降至卵泡期水平。

孕激素通常在雌激素的作用基礎上發揮作用，主要是使子宮內膜轉化為分泌期，利于胚胎著床;并防止子宮收縮，使子宮在分娩前處于靜止狀態。同時孕酮還能促進乳腺腺泡發育，為泌乳作準備。

血孕酮正常范圍(nmol/L)：卵泡期：<3.2；黃體期：9.5～89；孕早期：63.6～95.4；孕中期：159～318；孕晚期：318～1272

特別是孕媽，在懷孕期間孕激素是孕媽每次檢查的一個很重要的指標。

如果出現孕激素不足，該怎么辦？判斷孕激素是不是正常，主要是通過血清檢查和基礎體溫檢查。如果在排卵期，可以檢查血清，確定孕激素是不是正常；排卵期之后，可以通過基礎體溫判斷黃體功能是不是正常。

如果出現孕激素低，要聽取醫生的建議吃藥，日常生活中保證睡覺規律以及和諧的性生活有利于平衡內分泌，刺激孕激素的分泌。

除此還要在日常生活中通過飲食調養來起到輔助的治療作用，在飲食上可以選擇些性雌激素較為豐富的食品可以從一定程度上治療孕激素不足。性雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，可適量多食。